Nowy Dwór Mazowiecki - Forum

ROZPOCZĘCIE SEZONU 2012/2013

Zapraszamy wszystkich, którzy chcieli zostać morsem i nie wiedzieli jak to zrobić lub zabrakło motywacji. W każdą sobotę aż do wiosny na plaży nad Narwią na wysokości targowiska o godz.12:00 czekał będzie na Was zapalony mors – kapitan Łukasz Banasik!



Przyjdź i przekonaj się na własnej skórze że i TY korzystając z rad doświadczonej w tej dziedzinie osoby możesz zostać morsem czy foczką...

SERDECZNE ZAPRASZAMY!



Jak zostać morsem?


Najważniejsze są chęci

Najlepiej zaczynać od brania zimnego prysznica

Przeprowadź konsultację z lekarzem

Bądź wytrwały w swoim postanowieniu

Przyjdź w najbliższą sobotę nad Narew

Niezbędne wskazówki:


Zadbaj o kondycję fizyczną (długie spacery, jazda rowerem, gimnastyka itp.)

Zaleca się kąpiel w nakryciu głowy

Dopuszcza się możliwość kąpieli w specjalnym obuwiu i rękawiczkach

Przed i po kąpieli wykonaj około 10 minutową rozgrzewkę

Można kilkukrotnie wchodzić do wody z przerwą na kilka ćwiczeń

Czas kąpieli dostosuj do możliwości organizmu

Nie wchodź do wody po obfitym posiłku lub po spożyciu alkoholu

Mors nie powinien palić tytoniu

Zaleca się wchodzić do wody grupowo– BEZPIECZEŃSTWO!

Podczas sezonu (od października do kwietnia) staraj się zachować częstotliwość 2-3 kąpieli tygodniowo

Pamiętaj, że ekstremalna reakcja, jaką są zimne kąpiele, wpływa pozytywnie na zdrowie



Link do oryginalnego artykułu:
http://www.2mpsap.wp.mil.pl/pl/8_334.html

@asik, to chyba coś dla Ciebie

Pojawię się na pewno za tydzień w sobotę

Inauguracja za nami.
Było nas jak na zdjęciu, czyli 3, ale liczymy na to że temat zyska więcej zwolenników. Będziemy starać się spotykać co sobota, godz. 12.00 i zapraszamy wszystkich chętnych i ciekawskich. Od czegoś trzeba zacząć...przynajmniej będzie komu zdjęcia robić
W ciągu kilku dni podlinkuję kilka zdjęć z dzisiejszego spotkania

Zapraszamy na http://www.facebook.com/nowodworskie.morsy
Będziemy informować o nieplanowanych akcjach "ogrzewania wody" (oprócz tych w soboty) i wrzucać nowe zdjęcia...

Z tego co pisał wcześniej @rogal - jutro o 12.00 można wykorzystać ostatnie ciepłe dni i zakosztować kąpieli w Narwi

Wszystko się PRAWIE zgadza. Z tym że pogoda nie jest wcale najlepsza. Najlepiej byłoby z mrozem i śniegiem, ale woda już potrafi być naprawdę "przyjemna". Jest to dobry moment dla początkujących, żeby wprowadzić się w klimat morsowania i nie bać się później śniegu i lodu...
Zapraszamy

ja bym chętnie spróbował.......ale się boję

Dajesz Mavgan!!! Mój kolega dał się namówić i twierdzi, że jest zabawnie

rather napisał(a):Dajesz Mavgan!!! Mój kolega dał się namówić i twierdzi, że jest zabawnie

tak zupełnie poważnie, mimo to że to może zabawnie troszkę zabrzmi. Otóż najbardziej boję się wpływu lodowatej wody na moje klejnoty, wszyscy mężczyźni wiedzą że w zimnej wodzie to się kurczy a czasem aż boli.

W lodowatej wodzie wszystko się kurczy (kobietom też )

Nie ma się co bać. Ja kąpałem się już nie raz i klejnoty mnie nie bolą Przyjdzcie w sobotę o 12.00 przynajmniej popatrzeć. Od czegoś trzeba zacząć. Spróbujemy rozwiać wszystkie wątpliwości i zachęcić. A propo wczoraj wieczorem też mieliśmy nieplanowany wypad o 19.00 i było super. Fotki oczywiście też są na facebooku

Qrka vodna, coraz bardziej korci mnie, żeby zostać morsem Jeżeli w najbliższych dniach nie złapię przeziębienia, to niewykluczone, że w sobotę zaryzykuję króciutką kąpiel w Narwii.

no ja właśnie jestem przeziębiony

pogoda zapowiada się super... Będzie fajnie, zapraszamy. Powolutku, powolutku zaczyna być nas coraz więcej.. Nie jesteśmy tacy samotni.
Zapraszamy na fejsa, tam info o nieplanowanych akcjach i zdjęcia z każdego wejścia
http://www.facebook.com/nowodworskie.morsy