Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Wydarzenia sportowe. Aktywność sportowa. Rozmowy o sporcie. Motoryzacja i wszystko co z nią związane.

Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez rogal » 15 Lis 2012, 11:18

ROZPOCZĘCIE SEZONU 2012/2013

Zapraszamy wszystkich, którzy chcieli zostać morsem i nie wiedzieli jak to zrobić lub zabrakło motywacji. W każdą sobotę aż do wiosny na plaży nad Narwią na wysokości targowiska o godz.12:00 czekał będzie na Was zapalony mors – kapitan Łukasz Banasik!



Przyjdź i przekonaj się na własnej skórze że i TY korzystając z rad doświadczonej w tej dziedzinie osoby możesz zostać morsem czy foczką...

SERDECZNE ZAPRASZAMY!



Jak zostać morsem?


Najważniejsze są chęci

Najlepiej zaczynać od brania zimnego prysznica

Przeprowadź konsultację z lekarzem

Bądź wytrwały w swoim postanowieniu

Przyjdź w najbliższą sobotę nad Narew

Niezbędne wskazówki:


Zadbaj o kondycję fizyczną (długie spacery, jazda rowerem, gimnastyka itp.)

Zaleca się kąpiel w nakryciu głowy

Dopuszcza się możliwość kąpieli w specjalnym obuwiu i rękawiczkach

Przed i po kąpieli wykonaj około 10 minutową rozgrzewkę

Można kilkukrotnie wchodzić do wody z przerwą na kilka ćwiczeń

Czas kąpieli dostosuj do możliwości organizmu

Nie wchodź do wody po obfitym posiłku lub po spożyciu alkoholu

Mors nie powinien palić tytoniu

Zaleca się wchodzić do wody grupowo– BEZPIECZEŃSTWO!

Podczas sezonu (od października do kwietnia) staraj się zachować częstotliwość 2-3 kąpieli tygodniowo

Pamiętaj, że ekstremalna reakcja, jaką są zimne kąpiele, wpływa pozytywnie na zdrowie



Link do oryginalnego artykułu:
http://www.2mpsap.wp.mil.pl/pl/8_334.html
rogal
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 9
Rejestracja: 09 Lis 2012, 20:27
Płeć: mężczyzna

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez Heimat » 15 Lis 2012, 13:27

@asik, to chyba coś dla Ciebie :)
Awatar użytkownika
Heimat
NVD Maniak
NVD Maniak
 
Posty: 1113
Rejestracja: 26 Gru 2011, 12:08
Miejscowość: נובידבור
Płeć: mężczyzna

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez Synek » 16 Lis 2012, 22:31

Pojawię się na pewno za tydzień w sobotę :)
Synek
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 5
Rejestracja: 05 Paź 2010, 13:17

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez rogal » 17 Lis 2012, 12:42

Inauguracja za nami.
Było nas jak na zdjęciu, czyli 3, ale liczymy na to że temat zyska więcej zwolenników. Będziemy starać się spotykać co sobota, godz. 12.00 i zapraszamy wszystkich chętnych i ciekawskich. Od czegoś trzeba zacząć...przynajmniej będzie komu zdjęcia robić :)
W ciągu kilku dni podlinkuję kilka zdjęć z dzisiejszego spotkania
rogal
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 9
Rejestracja: 09 Lis 2012, 20:27
Płeć: mężczyzna

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez rogal » 18 Lis 2012, 21:08

Zapraszamy na http://www.facebook.com/nowodworskie.morsy
Będziemy informować o nieplanowanych akcjach "ogrzewania wody" (oprócz tych w soboty) i wrzucać nowe zdjęcia...
rogal
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 9
Rejestracja: 09 Lis 2012, 20:27
Płeć: mężczyzna

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez rather » 23 Lis 2012, 16:10

Z tego co pisał wcześniej @rogal - jutro o 12.00 można wykorzystać ostatnie ciepłe dni i zakosztować kąpieli w Narwi
A ponadto uważam, że Straż Miejska powinna zostać zlikwidowana!
dietetyk Legionowo
Awatar użytkownika
rather
Administrator
Administrator
 
Posty: 5959
Rejestracja: 01 Paź 2010, 12:10
Miejscowość: Osiedle Młodych
Płeć: mężczyzna

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez rogal » 23 Lis 2012, 20:26

Wszystko się PRAWIE zgadza. Z tym że pogoda nie jest wcale najlepsza. Najlepiej byłoby z mrozem i śniegiem, ale woda już potrafi być naprawdę "przyjemna". Jest to dobry moment dla początkujących, żeby wprowadzić się w klimat morsowania i nie bać się później śniegu i lodu...
Zapraszamy
rogal
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 9
Rejestracja: 09 Lis 2012, 20:27
Płeć: mężczyzna

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez Mavgan » 18 Gru 2012, 15:07

ja bym chętnie spróbował.......ale się boję :oops:
Mavgan
Maxi Użytkownik
Maxi Użytkownik
 
Posty: 469
Rejestracja: 16 Maj 2011, 20:34
Miejscowość: Nowy Dwór Maz

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez rather » 19 Gru 2012, 00:01

Dajesz Mavgan!!! Mój kolega dał się namówić i twierdzi, że jest zabawnie :)
A ponadto uważam, że Straż Miejska powinna zostać zlikwidowana!
dietetyk Legionowo
Awatar użytkownika
rather
Administrator
Administrator
 
Posty: 5959
Rejestracja: 01 Paź 2010, 12:10
Miejscowość: Osiedle Młodych
Płeć: mężczyzna

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez Mavgan » 19 Gru 2012, 06:41

rather napisał(a):Dajesz Mavgan!!! Mój kolega dał się namówić i twierdzi, że jest zabawnie :)

tak zupełnie poważnie, mimo to że to może zabawnie troszkę zabrzmi. Otóż najbardziej boję się wpływu lodowatej wody na moje klejnoty, wszyscy mężczyźni wiedzą że w zimnej wodzie to się kurczy a czasem aż boli. :)
Mavgan
Maxi Użytkownik
Maxi Użytkownik
 
Posty: 469
Rejestracja: 16 Maj 2011, 20:34
Miejscowość: Nowy Dwór Maz

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez Heimat » 19 Gru 2012, 07:00

W lodowatej wodzie wszystko się kurczy (kobietom też ;))
Awatar użytkownika
Heimat
NVD Maniak
NVD Maniak
 
Posty: 1113
Rejestracja: 26 Gru 2011, 12:08
Miejscowość: נובידבור
Płeć: mężczyzna

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez rogal » 20 Gru 2012, 12:02

Nie ma się co bać. Ja kąpałem się już nie raz i klejnoty mnie nie bolą :) Przyjdzcie w sobotę o 12.00 przynajmniej popatrzeć. Od czegoś trzeba zacząć. Spróbujemy rozwiać wszystkie wątpliwości i zachęcić. A propo wczoraj wieczorem też mieliśmy nieplanowany wypad o 19.00 i było super. Fotki oczywiście też są na facebooku
rogal
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 9
Rejestracja: 09 Lis 2012, 20:27
Płeć: mężczyzna

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez Heimat » 20 Gru 2012, 17:58

Qrka vodna, coraz bardziej korci mnie, żeby zostać morsem :D Jeżeli w najbliższych dniach nie złapię przeziębienia, to niewykluczone, że w sobotę zaryzykuję króciutką kąpiel w Narwii.
Ostatnio edytowany przez Heimat, 20 Gru 2012, 18:03, edytowano w sumie 1 raz
Awatar użytkownika
Heimat
NVD Maniak
NVD Maniak
 
Posty: 1113
Rejestracja: 26 Gru 2011, 12:08
Miejscowość: נובידבור
Płeć: mężczyzna

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez Mavgan » 20 Gru 2012, 18:01

no ja właśnie jestem przeziębiony :(
Mavgan
Maxi Użytkownik
Maxi Użytkownik
 
Posty: 469
Rejestracja: 16 Maj 2011, 20:34
Miejscowość: Nowy Dwór Maz

Re: Morsy w Narwii...czyli jak zacząć

Postprzez rogal » 20 Gru 2012, 21:26

pogoda zapowiada się super... Będzie fajnie, zapraszamy. Powolutku, powolutku zaczyna być nas coraz więcej.. Nie jesteśmy tacy samotni.
Zapraszamy na fejsa, tam info o nieplanowanych akcjach i zdjęcia z każdego wejścia
http://www.facebook.com/nowodworskie.morsy
rogal
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 9
Rejestracja: 09 Lis 2012, 20:27
Płeć: mężczyzna

Następna

Wróć do Sport i motoryzacja

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 11 gości

cron