Jak się odchudzić

Luźne rozmowy. O czym tylko chcesz...

Jak się odchudzić

Postprzez eternal » 05 Maj 2021, 06:59

Jak w temacie.

Niestety moim uzależnieniem jest cukier i nie wiem jak do tego rozsądnie podejść.
Awatar użytkownika
eternal
Aktywny Użytkownik
Aktywny Użytkownik
 
Posty: 124
Rejestracja: 11 Mar 2018, 10:58
Płeć: mężczyzna

Re: Jak się odchudzić

Postprzez luksc » 10 Maj 2021, 13:44

Trochę cukru jeszcze nikomu nie zaszkodziło, ale uważaj, żeby nie przesadzić. Np. we Włoszech je się śniadania tylko na słodko ;) ja uwielbiam cukrowy skok z rana + świeżo zaparzoną kawę w kawiarce ;)
Wieczory sobie odpuść, kwestia silnej woli, potem minie Ci zachcianka na cukier, tak jak mi na papierosy.

Zresztą polecam skorzystanie z pomocy dietetyka https://suvibox.pl/blog/kiedy-warto-sko ... dietetyka/
Piwinien ułożyc Ci zdrową dietę.
Awatar użytkownika
luksc
Aktywny Użytkownik
Aktywny Użytkownik
 
Posty: 117
Rejestracja: 20 Cze 2018, 08:20
Płeć: mężczyzna

Re: Jak się odchudzić

Postprzez Kingamp » 08 Lip 2021, 16:21

To prawda, zbyt restrykcyjna dieta w której z dnia na dzień całkowicie wyeliminujesz wszystko co słodkie nie jest najlepszym pomysłem. Postaraj się cukier ograniczyć, zastępuj go np. syropem klonowy lub owocami. Przygotowuj słodkie dania od czasu do czasu lecz w zdrowej wersji. Na stronie https://onedaymore.pl/blog/jogurt-z-sos ... zbozowymi/ trafiłem na fajny przepis na jogurtowy deser ze zbożowymi kulkami i porzeczkowym sosem wygląda smakowicie. A więc można? Można! Jako że uwielbiam porzeczki na pewno zrobię go u siebie w domu i zjem bez wyrzutów sumienia:)
Kingamp
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 39
Rejestracja: 22 Mar 2019, 22:26
Płeć: mężczyzna


Wróć do Luźne rozmowy

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

cron