Nowy Dwór Mazowiecki - Forum

Jak w temacie.

Niestety moim uzależnieniem jest cukier i nie wiem jak do tego rozsądnie podejść.

Trochę cukru jeszcze nikomu nie zaszkodziło, ale uważaj, żeby nie przesadzić. Np. we Włoszech je się śniadania tylko na słodko ja uwielbiam cukrowy skok z rana + świeżo zaparzoną kawę w kawiarce
Wieczory sobie odpuść, kwestia silnej woli, potem minie Ci zachcianka na cukier, tak jak mi na papierosy.

Zresztą polecam skorzystanie z pomocy dietetyka https://suvibox.pl/blog/kiedy-warto-sko ... dietetyka/
Piwinien ułożyc Ci zdrową dietę.

To prawda, zbyt restrykcyjna dieta w której z dnia na dzień całkowicie wyeliminujesz wszystko co słodkie nie jest najlepszym pomysłem. Postaraj się cukier ograniczyć, zastępuj go np. syropem klonowy lub owocami. Przygotowuj słodkie dania od czasu do czasu lecz w zdrowej wersji. Na stronie https://onedaymore.pl/blog/jogurt-z-sos ... zbozowymi/ trafiłem na fajny przepis na jogurtowy deser ze zbożowymi kulkami i porzeczkowym sosem wygląda smakowicie. A więc można? Można! Jako że uwielbiam porzeczki na pewno zrobię go u siebie w domu i zjem bez wyrzutów sumienia:)

Zasada odchudzania jest bardzo prosta - przede wszystkim dieta plus ruch. Wiem, że bywają problemy z dietami, bo nie każdy wie, jak takie posiłki przygotować. Ale wiecie możecie życie sobie ułatwić i zdecydować się na catering dietetyczny https://minutaosiem.pl/bydgoszcz/ , który przygotuje dla was wartościowe, smaczne dania.