Jak się odchudzić

Luźne rozmowy. O czym tylko chcesz...

Jak się odchudzić

Postprzez eternal » 05 Maj 2021, 06:59

Jak w temacie.

Niestety moim uzależnieniem jest cukier i nie wiem jak do tego rozsądnie podejść.
Awatar użytkownika
eternal
Pewny Użytkownik
Pewny Użytkownik
 
Posty: 183
Rejestracja: 11 Mar 2018, 10:58
Płeć: mężczyzna

Re: Jak się odchudzić

Postprzez luksc » 10 Maj 2021, 13:44

Trochę cukru jeszcze nikomu nie zaszkodziło, ale uważaj, żeby nie przesadzić. Np. we Włoszech je się śniadania tylko na słodko ;) ja uwielbiam cukrowy skok z rana + świeżo zaparzoną kawę w kawiarce ;)
Wieczory sobie odpuść, kwestia silnej woli, potem minie Ci zachcianka na cukier, tak jak mi na papierosy.

ZresztÄ… polecam skorzystanie z pomocy dietetyka https://suvibox.pl/blog/kiedy-warto-sko ... dietetyka/
Piwinien ułożyc Ci zdrową dietę.
Awatar użytkownika
luksc
Pewny Użytkownik
Pewny Użytkownik
 
Posty: 174
Rejestracja: 20 Cze 2018, 08:20
Płeć: mężczyzna

Re: Jak się odchudzić

Postprzez Kingamp » 08 Lip 2021, 16:21

To prawda, zbyt restrykcyjna dieta w której z dnia na dzień całkowicie wyeliminujesz wszystko co słodkie nie jest najlepszym pomysłem. Postaraj się cukier ograniczyć, zastępuj go np. syropem klonowy lub owocami. Przygotowuj słodkie dania od czasu do czasu lecz w zdrowej wersji. Na stronie https://onedaymore.pl/blog/jogurt-z-sos ... zbozowymi/ trafiłem na fajny przepis na jogurtowy deser ze zbożowymi kulkami i porzeczkowym sosem wygląda smakowicie. A więc można? Można! Jako że uwielbiam porzeczki na pewno zrobię go u siebie w domu i zjem bez wyrzutów sumienia:)
Kingamp
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 44
Rejestracja: 22 Mar 2019, 22:26
Płeć: mężczyzna

Re: Jak się odchudzić

Postprzez vanesca » 17 Wrz 2022, 06:47

Zasada odchudzania jest bardzo prosta - przede wszystkim dieta plus ruch. Wiem, że bywają problemy z dietami, bo nie każdy wie, jak takie posiłki przygotować. Ale wiecie możecie życie sobie ułatwić i zdecydować się na catering dietetyczny https://minutaosiem.pl/bydgoszcz/ , który przygotuje dla was wartościowe, smaczne dania.
vanesca
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 42
Rejestracja: 20 Lip 2021, 12:40
Płeć: mężczyzna


Wróć do Luźne rozmowy

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 6 gości

cron