[ ciekawostki] suplementy diety

[Medslim]

Czy spożywacie suplementy diety?? Jakie najczęściej??

[mcba]

Po co nam suplementy diety?? Wystarczy odpowiednia dieta!!!

[Medslim]

Popularna reklama o ” Antosiu” który potrzebuje magnezu, żeby być spokojniejszym zachęca do dawaniu suplementu diety. A dieta nie wystarczy? Wystarczy dziecku zamiast chipsów dać kilka migdałów na przekąskę, na śnaidanie zrobić kakao czy owsiankę a na obiad podać łyzkę kaszy gryczanej.

Dostarczymy wtedy dziecku wystarczająco magnezu!! Pamiętajmy również,że składniki z diety dostarczane są znaczniej lepiej przyswajalne.

[PaffDadi]

Jak widać na załączonym obrazku, czerwone kiwi ma więcej witaminy C niż zielone kiwi, a zielone kiwi więcej niż kiwi w brązowym mundurku. Ale chyba każde smakuje inaczej

[mcba]

w ankiecie przydałaby się też odpowiedź "nie biorę wcale"
swoją droga zapotrzebowanie na wapń jest tu przedstawione na jeden dzień jak się domyślam...

[Medslim]

A Tu bardzo ważne i interesujące informacje dotyczące suplementów dla sportowców. Polecam zainteresowanym:
http://www.pzg.pl/uploads/innedok/antyd ... 122012.pdf

[Anna89]

Też jestem zwolenniczką korzystania z odpowiednio dobranej diety, gdzie suplementacja zewnętrzna nie jest nam potrzebna. Nie ukrywam jednak, że potrafią one znacząco skrócić czas, potrzebny do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.

[DOMATOR]

W ciągu dwunastu miesięcy moja masa ciała wzrosła o ponad 20 kg, jem jak jadłem, nie stosuje żadnych używek tragedia wszystkie ubrania do wymiany bo za ciasne

[eternal]

Niektóre suplementy rzeczywiście pomagają jednak polecam tutaj tak do końca nie przeceniać ich właściwości. Dobrze jest je przyjmować, jednak o wiele wazniejsza jest zdrowa dieta i picie dużych ilości wody dziennie. Bo to dieta powinna być dla nas najważniejsza a nie przyjmowanie tabletek...

Ze swojej strony polecam zajrzeć sobie do Cefarmu:
https://www.cefarm24.pl/zdrowa-zywnosc.html

W sklepie obecnie mają duży dział ze zdrową żywnością. Polecam
zrezygnowanie z białego chleba na rzecz ciemnego
wprowadzenie wiekszej ilości warzyw i owoców
ograniczenie cukrów prostych
jak również picie przynajmniej 2 litrów wody dziennie

[mikus]

Masz wrażenie, że Twój organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia? Neoglandyna dostarcza olejów, które działają przeciwzapalnie i wspierają metabolizm. Idealny wybór dla każdego, kto chce naturalnie zadbać o swoje zdrowie.